Върху имунитета оказват влияние много фактори - дори условията, в които ядете или спите. Имунитетът не трябва да бъде нито твърде силен, нито твърде слаб. В първия случай той няма да се справи с нито една инфекция, а във втория, приемайки собствените си тъкани за врагове, ще ги атакува, което способства за развитието на редица автоимунни заболявания.Доказано е, че хората боледуват по-рядко, не само когато водят здравословен начин на живот, но и избягват стреса и живеят, както биха казали психолозите, "в мир със себе си".Предлагаме ви няколко съвета, които ще повишат вашия имунитет дори без помощта на лекарствата:1. Срещайте се, общувайтеВниманието и подкрепата на околните влияят благотворно на имунитета. Доказано е, че при по-общителните хора има по-малка вероятност от разболяване. Според специалистите, в тази "контактна" терапия е много важно докосването. Прегръдките, дори ръкостискането стимулират активността на Т-клетките, които откриват и унищожават вредните мик...