Ако се каните да изоставяте кафето и да минавате на чай, не бързайте да се откажете от любимия сутрешен навик. Редица научни наблюдения привеждат доводи за това, че на повечето хора една чашка кафе дневно е наистина от полза. 1. Кафето не обезводняваВсъщност то утолява жаждата също толкова добре, колкото и "обикновената" вода. Да, кофеинът наистина увеличава отделянето на течности от организма, но за да се стигне до такъв е ефект са нужни поне 550 мг от това вещество, а в една чаша кафе има не повече от 100.2. Кафето може да намали риска от инфарктВсъщност то намалява риска от всички сърдечно-съдови заболявания. Страдащите от високо кръвно обикновено се отказват от кафето, защото се опасяват, че то ще влоши още състоянието им.Всъщност най-новите изследвания, че не съществува абсолютно никаква връзка между кафето и повишения риск от инфаркт - дори напротив. Американски учени, наблюдавали над 27 хиляди души в продължение на 15 г., смятат, че дори 3 чашки кафе на ден намаляват р...